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Microbios Perdidos: La Base de Nuestras Culturas Iniciales
Microbios Perdidos: La Base de Nuestros Cultivos Iniciadores Los estilos de vida modernos han provocado que muchos microbios antes muy extendidos casi desaparezcan por completo de los microbiomas occidentales. Estas especies perdidas, conocidas como Especies Perdidas, son esenciales para la salud porque desempeñan un papel profundo en el metabolismo, la función inmune, la integridad de la barrera intestinal e incluso el eje intestino-cerebro. Las poblaciones tradicionales aún conservan una alta diversidad de estos microbios. Sin embargo, en las sociedades industrializadas, muchas de estas especies ahora están ausentes o severamente reducidas.... Leer más …
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis
La temperatura como factor clave: Rango recomendado para este conjunto de 4 cepas Cepas Demasiado frío (<36 °C) Rango óptimo Demasiado caliente (>42 °C) L. reuteri crecimiento lento 37–39 °C >40 °C pérdida de vitalidad B. breve actividad reducida 36–38 °C >41 °C debilitado B. bifidum multiplicación casi nula 36–37 °C >39–40 °C claramente dañado B. infantis crecimiento casi nulo 36–38 °C >40 °C muy debilitado Leer más …
Reconstruya el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. helveticus y B. longum
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Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Reconstruya el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. gasseri y B. longum - Yogur SIBO
Actualizado el 09 de noviembre de 2025 Receta: L. reuteri, L. gasseri y B. longum – Prepare usted mismo yogur para SIBO También apto para personas con intolerancia a la... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Actualizado el 27 de septiembre de 2025 Receta: preparar yogur casero con L. reuteri, L. brevis y B. infantis También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver notas... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Actualizado el 31 de agosto de 2025 Receta: preparar yogur casero con L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis y B. clausii También apto para personas con intolerancia a la lactosa... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO-Joghurt
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - Yogur SIBO
Actualizado el 31 de agosto de 2025 Receta: preparar yogur para SIBO casero También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver indicaciones abajo).   Ingredientes (para aprox. 1... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. rhamnosus y B. infantis
Actualizado el 16 de agosto de 2025 Receta: preparar yogur casero con L. reuteri, L. rhamnosus y B. infantis También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver notas... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri
Actualizado el 09 de julio de 2025 Receta: Cómo hacer yogur de L. reuteri en casa Después de haber explorado los fascinantes efectos para la salud de L. reuteri, ahora... Leer más …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri und B. coagulans - SIBO-Joghurt
Reconstruir el microbioma con especies perdidas – Con yogur de L. reuteri, L. gasseri y B. coagulans - Yogur SIBO
Actualizado el 10 de agosto de 2025 Receta: preparar yogur SIBO con L. reuteri, L. gasseri y B. coagulans También apto para personas con intolerancia a la lactosa (ver notas... Leer más …
L. reuteri: Kapsel oder Joghurt – was wirkt besser?
L. reuteri: ¿Cápsula o yogur, qué funciona mejor?
Publicado el 4 de junio de 2025 ¿Es suficiente tomar L. reuteri solo unos días en forma de cápsulas o es más recomendable el yogur a largo plazo? La pregunta... Leer más …